من الممكن منع هشاشة العظام ومنع تطورها.

قبل سن الأربعين ، يجب تحديد كثافة عظام كل شخص. هذا التقييم مهم للقياسات التي يجب إجراؤها في الأعمار الأكبر.

إنه ليس جوع المرأة فقط. يحدث ذلك عند المراهقين والرجال أيضًا.
هناك معيار لكل امرأة بعد انقطاع الطمث وكل رجل بعد سن 55 عامًا.
ومع ذلك ، مع التشخيص المبكر ، يتم إيقافه حيث هو.
يعتبر قياس كثافة العظام عملية سهلة للغاية ، حيث يقوم النظام بالقياس في وقت قصير مثل 8 دقائق عندما يكون الشخص مستلقيًا على ظهره. في عيادتنا ، يتم إجراء قياس كثافة العظام باستخدام أحدث أجهزة العلامة التجارية جنرال إلكتريك / لونار.

ما هو ترقق العظام (هشاشة العظام)؟

تقل كتلة العظام مع تقدم العمر. تصبح العظام أكثر انثقابًا. هذه الحالة تسمى قلة العظام. الهدف ليس اجتياز هذه المرحلة في جميع أنحاء العمود الفقري. عند النساء ، يتسارع فقدان العظام أثناء انقطاع الطمث. يعني تقدم فقدان العظام أن العظام تصبح هشة بسهولة. في الأعمار المتقدمة ، يمكن أن تنكسر العظام نتيجة حادث بسيط أو سقوط. تكون عظام العمود الفقري والرسغ والورك هي الأكثر شيوعًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب الانهيار الناتج عن هشاشة العظام في العمود الفقري في قصر القامة وحدب في الظهر. حتى تحدث كل هذه ، لن يكون هناك أعراض وألم. ومع ذلك ، في الشيخوخة ، يحدث الألم الذي يعتقد الناس أنه الروماتيزم. عادة هذه الصورة هي Ostcoporoz. يموت واحد من كل 5 أشخاص مصابين بكسر الورك في غضون عام ، ويظل معظم الناجين طريح الفراش مدى الحياة. من فضلك لا تهملها. افعل كل ما تبذلونه من مشاكلك وتنوير في هذا الشأن.

من هو المعرض لخطر ارتشاف العظام؟

أهم عوامل الخطر هي العمر وانقطاع الطمث عند النساء.

عوامل اخرى:

أكثر من ولادتين
الناس في سن اليأس
الرجال فوق سن 55
الموظفون في بيئة عمل مستقرة
أولئك الذين يبتعدون عن الشمس في الإجازة وفي حياتهم اليومية.
مرضى السكري
أولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى
أولئك الذين يعانون من تضخم الغدة الدرقية
أولئك الذين يعانون من مشاكل الهرمونات
أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض هشاشة العظام
أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير متوازن
المدخنون بكثرة ومتعاطي الكحول
أولئك الذين يستهلكون الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين
المستخدمين المنتظمين لبعض الأدوية
ذوي البشرة الفاتحة
أولئك الذين لا يستطيعون ممارسة الرياضة بانتظام

كيف يتم التعرف عليه؟

يعد قياس كثافة العظام من أهم طرق التشخيص. يتم الفحص بجهاز خاص باستخدام جرعة منخفضة جدًا من الأشعة السينية. لا يتطلب الإجراء تحضيرًا أو دواء ، فهو يستغرق وقتًا قصيرًا.
يتم إجراء قياس كثافة العظام في وحدتنا في غضون 10-20 دقيقة ، دون أي تحضير أولي ، دون أي حقن ، مع دعم الكمبيوتر.

ما هي طرق الحماية؟

أكل صحي
تمرين منتظم
العيش بعيدا عن التدخين والكحول
الحصول على ما يكفي من الشمس

هل يوجد علاج؟

لا يوجد علاج يمكن أن يحل تماما محل كتلة العظام المفقودة بعد حدوث هشاشة العظام.
ومع ذلك ، يمكن منع فقدان العظام. تمت محاولة منع هذا الخسارة بعلاجات الكالسيوم والهرمونات البديلة.

كيف تمنع؟

للوقاية من هشاشة العظام ، وهي النقطة الأخيرة ، يجب تناول الكالسيوم وفيتامين د مع الطعام منذ الطفولة ، وتناول الطعام بانتظام والاستفادة من أشعة الشمس بشكل كافٍ. كما أنه من الضروري تجنب المواد التي تسبب هشاشة العظام (القهوة ، السجائر ، الكحول). أهم شيء هو قبول التمارين المنتظمة كجزء من الحياة. قبل أن تقول إنني لا أملكها ، تحتاج إلى قياس كثافة عظامك مرة واحدة وإجراء فحص منتظم لها.